好的蛋白質是人體必需的，而且在瘦身中的人更需要好的蛋白質，因為肌肉的形成必須靠蛋白質
一般來說，深海魚類的蛋白質最好；但，肉類的呢？白肉要比紅肉好
以下是世界衛生組織最新公布，超級健康肉類排行榜中最佳的 4 種肉類及功效
現在讓我們來了解一下吧！
TOP 4 鵝肉【低GI值】清熱解毒+和為強身
TOP 3 鴨肉【低GI值】養胃補腎+利尿消腫
TOP 2 雞肉【低GI值】活血益氣+滋補強身
TOP 1 豬肝【低GI值】防癌抗癌+養血明目
資料來源：超級健康食物排行榜、低GI飲食全書
超級健康肉類排行榜
2013-10-23 23:31