如何判斷身體是否過胖？
肥胖是指體內脂肪過多的推積，並非純粹是秤體重超重就表示你一定過胖。
依據世界衛生組織對肥胖的標準認定，是依據所謂的BMI（Body mass index）值來判斷。
BMI值 也就是我們所說的『體格指數』
衛生署根據國人的體質，訂定出BMI值的標準範圍
正常人的BMI值在18.5~24之間，小於18.5為過輕，24~27為過重，27以上為肥胖
BMI值的計算方式：
體重 (公斤) / 身高2 (身高平方公尺)
例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為 :
52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6
體重正常範圍為 BMI=18.5～24
小叮嚀：對照衛生署所制定的BNI值標準，屬於肥胖體型的朋友，必須留意有無脂肪肝等問題。